Menopauza – objawy, przyczyny, sposoby radzenia sobie z klimakterium

Osoba niezdolna do samodzielnej egzystencjiMenopauza może nastąpić w różnym wieku – zazwyczaj pojawia się pomiędzy 45. a 55. rokiem życia, jednak najczęściej przypada średnio w okolicach 50 roku życia. Natomiast zaburzenia związane z menopauzą, wśród których wymienia się np. uderzenia gorąca, zmienność nastroju czy nietrzymanie moczu mogą trwać nawet kilka lat przed i po wystąpieniu ostatniej miesiączki, a zanikanie płodności zaobserwować można już około 10 lat przed menopauzą.

Czym jest menopauza?

Menopauza, inaczej nazywana przekwitaniem lub klimakterium, to naturalny etap w życiu każdej kobiety, podczas którego dochodzi do ustania miesiączkowania w wyniku osłabienia funkcji hormonalnej jajników.

Składa się z trzech etapów:

Ostateczne uznanie menopauzy dokonywane jest przez lekarzy, jeśli od ostatniej miesiączki minęło ponad 12 miesięcy, a organizm przestaje produkować komórki jajowe. 

Należy pamiętać, że menopauza nie jest chorobą, ale naturalnym procesem biologicznym. Menopauzy się nie leczy. Zamiast tego minimalizuje się jej nieprzyjemne objawy i reguluje gospodarkę hormonalną, zaburzoną w procesie przekwitania. Lekarz może zalecić zastępczą terapię hormonalną, ale nie wszystkie kobiety mogą z niej korzystać.

Jakie są przyczyny dolegliwości towarzyszących menopauzie?

Objawy menopauzy mogą pojawić się nawet kilka lat przed ostatnią miesiączką i związane są przede wszystkim z wygasaniem funkcji jajników. Ilość pęcherzyków jajnikowych w tym okresie drastycznie się zmniejsza, co bezpośrednio wpływa na obniżenie się stężenia estrogenów – hormonów płciowych, takich jak estradiol, testosteron, androstendion, dehydroepiandrostendion (DHEA) oraz progesteron. 

W odpowiedzi na te zmiany dochodzi do zwiększonej produkcji hormonów przysadkowych, głównie FSH, czyli folikulotropiny i LH, czyli lutropiny, których zadaniem jest pobudzenie jajników do produkcji estrogenów. Jednak organy płciowe nie są w stanie ich wytworzyć, więc organizm kobiety musi się przestawić z regularnego cyklu miesięcznego na obniżoną produkcję hormonów. To właśnie ten proces wywołuje różne, niekiedy uciążliwe dolegliwości. 

Warto pamiętać, że u każdej kobiety dostosowanie się do zmian hormonalnych może przebiegać inaczej. 

Jak rozpoznać pierwsze symptomy menopauzy?

Pierwsze symptomy przekwitania występują w ciągu kilku lat przed właściwym rozpoczęciem się menopauzy. Okres ten nazywa się perimenopauzą. Pierwszymi oznakami są: nieregularne miesiączkowanie oraz krótkotrwałe uderzenia gorąca, które nieznacznie wpływają na jakość życia, ale nieco utrudniają codzienne funkcjonowanie, zwłaszcza kiedy są nagłe i niespodziewane. 

W przypadku wczesnych oznak menopauzy często obserwuje się również:

Jeśli zauważyłaś ich obecność, zgłoś się do ginekologa na rutynowe badania, aby wykluczyć inne przyczyny objawów. Specjalista może zlecić badanie hormonów, które jest najbardziej miarodajnym wyznacznikiem spadku aktywności jajników. 

Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie objawy występują u każdej kobiety – jest to kwestia indywidualna. Tak samo indywidualnie należy podchodzić do sprawy doboru odpowiedniej terapii. Dlatego tak istotne są regularne badania. 

Objawy menopauzy – z czym można spotkać się najczęściej?

Istnieje wiele dolegliwości, które można zauważyć, kiedy jajniki przestają pracować i kobieta wchodzi w okres właściwej menopauzy. Wiele z nich negatywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie i sprawia, że wykonywanie dotychczasowych obowiązków staje się dużym wyzwaniem. Warto mieć na uwadze, że jest to szczególny czas w życiu kobiety, dlatego nie należy się forsować. 

Co więc najczęściej doskwiera kobietom podczas menopauzy? Są to:

W tym czasie może pojawić się także tzw. syndrom opuszczonego gniazda, ponieważ wiele dzieci osiąga wtedy dojrzałość i wyprowadza się z domu rodzinnego. Choć nie jest on związany bezpośrednio z menopauzą, może nasilić się pod jej wpływem. Warto mieć to na uwadze. 

Zapobieganie powikłaniom menopauzy

Okres menopauzy bywa trudny dla wielu kobiet. Dlatego w czasie przekwitania warto zwrócić szczególną uwagę na zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Kobiety powinny przede wszystkim:

Doraźna pomoc w okresie menopauzalnym

W przypadku pojawienia się nietrzymania moczu należy po pierwsze skonsultować się ze specjalistą, a po drugie zapewnić sobie komfort stosując dyskretne zabezpieczenie, czyli środki higieniczne takie jak np.:

przejdź do sklepu

Oficjalny sklep marki Seni

przejdź do sklepu
przejdź do sklepu

Projekt fundacji TZMO
Razem Zmieniamy Świat

dowiedz się więcej

Ta strona korzysta z plików cookie

Korzystamy z danych lub plików cookies w Twojej przeglądarce, w celu personalizacji i poprawy wygody korzystania z naszej strony, analizy aktywności na stronie co pomaga wspierać nasze działania marketingowe i sprzedażowe, wyświetlania spersonalizowanych reklam w oparciu o informacje na temat Twoich zainteresowań (obejmujące Twoją aktywność na naszej stronie lub w innych witrynach) oraz Twojej lokalizacji. Poniżej możesz zmienić ustawienia przeglądarki, by blokować niektóre lub wszystkie pliki cookie.

1. Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies.

2. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

3. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu TZMO SA z siedzibą pod adresem ul. Żółkiewskiego 20/16 87-100 Toruń

4. Pliki cookies wykorzystywane są w celu:

a)      dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb;

b)      tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości;

 

5.    W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne”  (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.

6. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies:

Nazwa Domena Typ Czas trwania
_fbp .seni.pl Advertisement 3 months
smvr .seni.pl Analytics 10 years
smuuid .seni.pl Analytics 10 years
_ga .seni.pl Analytics 2 years
_gid .seni.pl Analytics 1 day
_gat_gtag_UA_17582194_1 .seni.pl Analytics 1 minute
_gat_UA-17582194-1 .seni.pl Analytics 1 minute
_smvs .seni.pl Analytics 1 day
_hjFirstSeen .seni.pl Analytics 30 minutes
_hjIncludedInSessionSample seni.pl Analytics 2 minutes
_hjAbsoluteSessionInProgress .seni.pl Analytics 30 minutes
smg salesmanago.pl Analytics 10 years
symfony seni.pl Other 2 hours
_hjSessionUser_2724099 .seni.pl Analytics 1 year
_hjSession_2724099 .seni.pl Analytics 30 minutes
SERVERID app3.salesmanago.pl Performance session

7. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).

8. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu.

źródła informacji: http://wszystkoociasteczkach.pl/

Zapisz wybór Zatwierdź wszystko