Nietrzymanie moczu po porodzie. Przyczyny, ćwiczenia, profilaktyka oraz leczenie.

Kobieta nietrzymanie moczu po porodziePoród jest nie tylko ważnym wydarzeniem w życiu kobiety, ale też dużym obciążeniem dla organizmu. Te mamy, które sprowadzają na świat duże dzieci, muszą sprostać szczególnie dużemu  wyzwaniu. Jednym z częstych następstw takiego stanu rzeczy jest problem z nietrzymaniem moczu po porodzie. Jeśli doświadczasz takich dolegliwości i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić, poznaj bliżej jej przyczyny oraz możliwe rozwiązania.

Przyczyny nietrzymania moczu po porodzie

Okres ciąży i porodu ma ogromny wpływ na pracę organizmu, dokonując w nim wielu zmian. Każda z nich ma na celu stworzenie jak najlepszych warunków do rozwoju płodu i sprowadzenia go na świat w jak najlepszej kondycji. W całym procesie uczestniczą tkanki i mięśnie miednicy mniejszej, tzw. mięśnie dna miednicy. Ich rolą jest podtrzymywanie zarówno wypełnionej macicy, jak i pęcherza moczowego oraz jelit. Wzrost masy dziecka oraz wód płodowych sprawia, że ulegają one stałemu rozciąganiu, często do stanu, w którym stają się słabsze i mniej elastyczne. Rozluźnienie obejmuje również zamykający cewkę moczową mięsień łonowo-guziczny, skutkiem czego może być nietrzymanie moczu po ciąży

Nietrzymanie moczu – poród naturalny a cesarskie cięcie

Poród nie zawsze odbywa się drogą naturalną, dlatego z pewnością zastanawiasz się, czy metoda rodzenia dziecka ma znaczenie w kontekście skali ryzyka pojawienia się tej przykrej dolegliwości. Zważywszy na przyczynę jej powstawania, która wynika z rozciągania mięśni dna miednicy wraz z rozwojem płodu, nietrzymanie moczu po cesarskim cięciu może wystąpić tak samo jak przy porodzie siłami natury. W obu przypadkach okres ciąży przebiega tak samo i ma podobny wpływ na organizm kobiety. Istnieje jednak wiele czynników, które mają wpływ na prawdopodobieństwo pojawienia się tej dolegliwości. I jest ich więcej w przypadku, gdy rodzisz w sposób naturalny.  Wśród częstych przyczyn nietrzymania moczu po porodzie naturalnym lekarze wymieniają:

Ostatni czynnik może wpłynąć też na problemy z oddawaniem moczu w przypadku cesarskiego cięcia. Jest to następstwem znieczulenia zakończeń nerwowych w obrębie pęcherza, przez co zanika odczuwanie jego wypełnienia i potrzeby opróżnienia. 

Wysiłkowe nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu po ciąży jest określane jako wysiłkowe. W przeciwieństwie do innych problemów urologicznych charakteryzuje się ono tym, że do popuszczania kropelek czy większych ilości płynu dochodzi podczas intensywnej pracy mięśni. Doskonałym zobrazowaniem takiej sytuacji jest popularne określenie „posikać się ze śmiechu”. Rzeczywiście intensywny śmiech, a także kaszel, kichanie czy podnoszenie ciężarów angażują mięśnie, które mogą spowodować rozluźnienie zwieraczy. Ilość moczu wydalanego w niekontrolowany sposób może być różna i jest zależna od stopnia rozciągnięcia i rozluźnienia mięśni. 

Jak długo można mieć problem z nietrzymaniem moczu po porodzie?

Czas regeneracji po porodzie nie jest jednakowy u każdej kobiety.  Jeśli jesteś mamą, która doświadczyła problemów z rozluźnionymi zwieraczami i utratą kontroli nad opróżnianiem pęcherza, z pewnością zastanawiasz się, kiedy mija nietrzymanie moczu po porodzie i czy w ogóle przechodzi samoistnie. Jeśli zaobserwujesz u siebie objawy nietrzymania moczu koniecznie skonsultuj się ze specjalistą, który dobierze odpowiednią drogę leczenia.

Wkładki urologiczne i higiena

Bez względu na to, w jakim nasileniu wystąpi nietrzymanie moczu po porodzie, warto zadbać o higienę. Nawet kilka uronionych kropelek, które pozostało na bieliźnie, może być przyczyną poważniejszych i trudnych do wyleczenia infekcji. Zakażeniem są wówczas zagrożone nie tylko drogi moczowe, ale również płciowe. Przykrą konsekwencją jest także nieprzyjemny zapach moczu. Rozwiązaniem tymczasowym mogą być wkładki urologiczne Seni Lady. Seni Lady to wyjątkowe, dyskretne wkładki na nietrzymanie moczu dostępne aż w 8 poziomach chłonności. Przeznaczone są dla aktywnych kobiet z lekkim i średnim nietrzymaniem moczu. Wiele kobiet po zauważeniu u siebie objawów nietrzymania odczuwa wstyd, dyskomfort czy nawet strach. Nie wiedząc, jak temu zaradzić intuicyjnie sięga po podpaski. To błąd. Podpaski nie są wystarczającym zabezpieczeniem przy nietrzymaniu moczu. Przystosowane są do wchłaniania krwi, która jest gęstsza i pojawia się w znacznie mniejszej ilości. Nie poradzą sobie zatem wchłonięciem moczu ani z nieprzyjemnym zapachem. Wkładki na nietrzymanie moczu Seni Lady, w przeciwieństwie do zwykłych podpasek, zapewniają suchość i neutralizację przykrego zapachu moczu, co jest gwarancją bezpieczeństwa i dyskrecji. Są testowane dermatologiczne, łagodne dla skóry, wygodne i łatwo je założyć - wystarczy przykleić je do bielizny. 

Ćwiczenia – trening mięśni Kegla

Zadbanie o higienę i własny komfort z pewnością pomoże Ci przetrwać trudny okres. Musisz jednak wiedzieć, że dzięki odpowiednim zabiegom możesz skrócić czas powrotu do normalności.  Mogą Ci w tym pomóc między innymi ćwiczenia. Do popularnych zaliczają się ćwiczenia mięśni Kegla, które wynalazł i opracował jeszcze w XIX wieku amerykański ginekolog Arnold Kegel. Ich celem jest wzmocnienie wymienionego na początku mięśnia łonowo-guzicznego, a także kontrolowanie mięśni dna miednicy, odpowiedzialnych między innymi za kontrolowanie mikcji. Warto wiedzieć, że te stosunkowo proste ćwiczenia przyniosą Ci znacznie więcej korzyści, między innymi ograniczając ryzyko problematycznego obniżenia macicy.

Jeśli cierpisz na nietrzymanie moczu po porodzie, ćwiczenia mięśni Kegla mogą pomóc Ci w rozwiązaniu problemu i być może wyeliminować potrzebę leczenia laserowego czy chirurgicznego. Zanim jednak przystąpisz do jakichkolwiek ćwiczeń, skonsultuj się ze specjalistą, np. fizjoterapeutą uroginekologicznym. Przeprowadzi on wywiad, wykona niezbędne badania i zaproponuje zestaw ćwiczeń odpowiednio dobranych do Twojego stanu zdrowia.

Profilaktyka

Omawiając częsty i kłopotliwy problem, jakim jest nietrzymanie moczu po ciąży, warto też wspomnieć o profilaktyce. Jak zawsze, zapobieganie jest lepsze od leczenia, gdyż nie tylko poprawia komfort życia, ale też pozwala zaoszczędzić ciału niepotrzebnego obciążenia. Podobnie jak w przypadku doboru ćwiczeń, warto skonsultować sposoby zapobiegania moczu ze specjalistą. 

Leczenie – leki na nietrzymanie moczu i elektrostymulacja

Niestety nie każda kobieta ma szczęście uniknąć problemów z utratą kontroli nad pęcherzem. Nietrzymanie moczu rok po porodzie jest już kwalifikowane jako poważny, przewlekły problem, który wymaga interwencji lekarza. Jednym z częściej stosowanych zabiegów terapeutycznych jest elektrostymulacja. Polega ona na pobudzaniu mięśni dna miednicy prądem o niskiej częstotliwości, ale w zależności od diagnozy - metody leczenia mogą być różne.

Nietrzymanie moczu – zabieg chirurgiczny

W bardziej zaawansowanych przypadkach może być też niezbędna interwencja lekarza chirurga, który odpowiednimi metodami powstrzyma nietrzymanie moczu po porodzie. Zabieg polega na umieszczeniu w ciele pacjentki specjalnych taśm lub siatki, która wzmacnia dno miednicy i podtrzymuje cewkę moczową. Podobne metody stosuje się też przy leczeniu przepukliny oraz podnoszeniu opadających narządów płciowych u kobiet.

Zabieg laserowy – czy laseroterapia jest zalecana po ciąży i porodzie

Jedną z najnowszych metod radzenia sobie z brakiem kontroli nad pęcherzem po porodzie jest laserowe leczenie nietrzymania moczu. Zabieg cieszy się coraz większą popularnością ze względu na bardzo dobre efekty, jakie gwarantuje. Metoda jest szczególnie polecana mamom w okresie połogu. Efektem działania promieni lasera jest nie tylko obkurczenie i uelastycznienie ścianek pochwy. Zabieg pobudza również produkcję kolagenu oraz korzystnie wpływa na wilgotność pochwy. 

Jeśli zaobserwujesz u siebie objawy nietrzymania moczu zgłoś się do specjalisty: ginekologa, uroginekologa, urologa lub fizjoterapeuty uroginekologicznego. Każdy przypadek jest inny, dlatego konieczna jest konsultacja z profesjonalistą.

przejdź do sklepu

Oficjalny sklep marki Seni

przejdź do sklepu
przejdź do sklepu

Projekt fundacji TZMO
Razem Zmieniamy Świat

dowiedz się więcej

Korzystamy z danych lub plików cookies w Twojej przeglądarce, w celu personalizacji i poprawy wygody korzystania z naszej strony, analizy aktywności na stronie co pomaga wspierać nasze działania marketingowe i sprzedażowe, wyświetlania spersonalizowanych reklam w oparciu o informacje na temat Twoich zainteresowań (obejmujące Twoją aktywność na naszej stronie lub w innych witrynach) oraz Twojej lokalizacji. Kliknij "Wyrażam zgodę i przechodzę do strony", żeby zaakceptować politykę wykorzystywania wszystkich plików cookies i podobnych technologii zgodnie z ustawieniami opisanymi w Polityce plików cookies i przejdź bezpośrednio do strony. Jeśli nie chcesz akceptować polityki wykorzystywania wszystkich plików cookies i wolisz zmienić swoje preferencje w tym zakresie, kliknij POLITYKA COOKIES w celu zmiany ustawień dot. plików cookies.

Wyrażam zgodę polityka cookies