14.04.2025

Menopauza a nietrzymanie moczu. Przyczyny, objawy, leczenie

Menopauza niesie z sobą wiele wyzwań, ale stwarza także okazję do zadbania o siebie na nowo. Jednym z problemów, które mogą pojawić się w tym okresie, jest nietrzymanie moczu – temat, o którym warto mówić otwarcie, by skutecznie mu zaradzić. W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na pytania o przyczyny, objawy i sposoby leczenia, które pomogą odzyskać pełen komfort życia.

Czy menopauza zawsze oznacza nietrzymanie moczu? 

Menopauza pociąga za sobą wiele zmian w organizmie. Jednym z częstych problemów, które pojawiają się w tym okresie, jest nietrzymanie moczu. Choć menopauza i nietrzymanie moczu często występują razem, nie są nierozłączne.

Jakie są przyczyny nietrzymania moczu w okresie menopauzy?

Menopauza jest ściśle powiązana ze zmianami hormonalnymi, między innymi ze spadkiem poziomu estrogenów. Odpowiadają one m.in. za utrzymanie elastyczności i jędrności tkanek w okolicach miednicy mniejszej, w tym mięśni dna miednicy. 

Mięśnie dna miednicy pełnią ważną rolę w podtrzymywaniu pęcherza moczowego i zapobieganiu mimowolnemu wyciekowi moczu. Gdy spadek poziomu estrogenów osłabi je, ryzyko wystąpienia nietrzymania moczu rośnie. Szczególnie częstym problemem w okresie menopauzy jest tzw. wysiłkowe nietrzymanie moczu, czyli mimowolne popuszczanie moczu podczas kaszlu, kichania, śmiechu lub wysiłku fizycznego.

Oprócz zmian hormonalnych, na wystąpienie nietrzymania moczu w okresie menopauzy wpływ mogą mieć również inne czynniki, takie jak:

• otyłość: nadmierna masa ciała zwiększa nacisk na pęcherz moczowy, co może prowadzić do nietrzymania moczu,
• przebyte ciąże i porody: ciąża i poród mogą osłabić mięśnie dna miednicy,
• zabiegi chirurgiczne w obrębie miednicy mniejszej: niektóre zabiegi chirurgiczne mogą uszkodzić mięśnie lub nerwy odpowiedzialne za kontrolę nad pęcherzem moczowym,
• niektóre choroby: np. cukrzyca, choroby neurologiczne, infekcje układu moczowego,
• przyjmowanie niektórych leków: np. leków moczopędnych, przeciwdepresyjnych, uspokajających.

Jakie są objawy nietrzymania moczu w okresie menopauzy?

Objawy nietrzymania moczu w okresie menopauzy mogą być różne, w zależności od rodzaju i nasilenia problemu. Do najczęstszych należą:

• wysiłkowe nietrzymanie moczu: mimowolne popuszczanie moczu podczas kaszlu, kichania, śmiechu lub wysiłku fizycznego,
• naglące nietrzymanie moczu: nagła i silna potrzeba oddania moczu, często połączona z mimowolnym wyciekiem moczu,
• mieszane nietrzymanie moczu: połączenie objawów wysiłkowego i naglącego nietrzymania moczu,
• częstomocz: oddawanie moczu częściej niż zwykle, również w nocy,
• uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza.

Jak leczyć nietrzymanie moczu w okresie menopauzy?

Leczenie nietrzymania moczu w okresie menopauzy zależy od przyczyny i nasilenia problemu. W wielu przypadkach skuteczne okazują się metody zachowawcze, takie jak:

1. Regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy: polegają na napinaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy, tak jakby się chciało zatrzymać strumień moczu; pomagają wzmocnić mięśnie i lepiej kontrolować trzymanie moczu.
2. Zmiana stylu życia: ograniczenie spożycia kofeiny i alkoholu, unikanie produktów drażniących pęcherz (np. ostrych przypraw), kontrola masy ciała.
3. Trening pęcherza: regularne oddawanie moczu o wyznaczonych porach może pomóc w „przyuczeniu" pęcherza do prawidłowego funkcjonowania. Trening pęcherza polega na stopniowym wydłużaniu czasu między oddawaniem moczu.
4. Fizjoterapia: w niektórych przypadkach pomocna może być fizjoterapia dna miednicy, obejmująca m.in. ćwiczenia, elektrostymulację i biofeedback.
5. Leki: w niektórych przypadkach lekarz może zalecić leki, np. hormonalną terapię zastępczą lub leki rozluźniające mięśnie pęcherza moczowego.
6. Zabiegi chirurgiczne: w przypadku ciężkiego nietrzymania moczu, nie poddającemu się się leczeniu zachowawczemu, może być konieczny zabieg chirurgiczny.

Produkty Seni Lady dla kobiet w okresie menopauzy

Seni oferuje szeroką gamę wkładek urologicznych Seni Lady, zaprojektowanych z myślą o potrzebach kobiet. Są one dostępne w różnych rozmiarach i stopniach chłonności, dzięki czemu łatwo dopasować do indywidualnych potrzeb.

Wkładki Seni Lady to:

• dyskrecja i komfort – cienkie i anatomicznie ukształtowane wkładki nie odznaczają się pod ubraniem,
• ochrona – skuteczna ochrona przed przeciekaniem i nieprzyjemnym zapachem,
• delikatność dla skóry – miękka powłoczka, która zapobiega podrażnieniom,
• wsparcie dla flory bakteryjnej – niektóre wkładki Seni Lady zawierają prebiotyk, który wspiera naturalną florę bakteryjną skóry i chroni przed infekcjami.

Pamiętaj, że nietrzymanie moczu to problem, z którym można sobie radzić!  Skonsultuj się z lekarzem i dowiedz się więcej o dostępnych metodach leczenia.

Dodatkowe informacje:

• Więcej o nietrzymaniu moczu w okresie menopauzy dowiesz się z artykułu: [link do artykułu „Menopauza a częste oddawanie moczu"]
• Pamiętaj, że niniejszy artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.